|
|
|
Как избежать заболеваний грибком
Достаточно соблюдать следующие
гигиенические правила.
Больному, страдающему ногтевым грибком, следует
помнить о своем заболевании и принять все меры
предосторожности, чтобы не заразить своих близких.
Поэтому до полного выздоровления больной не должен
ходить по квартире босиком и не пользоваться вещами и
средствами личной гигиены (полотенцами, ножницами и
пилочками для ногтей), принадлежащими другим членам
семьи. Более того, перед сном ему также следует надевать
чистые, проглаженные утюгом хлопчатобумажные носки.
Несколько слов об обуви.
Старайтесь всегда пере¬обуваться в сменную обувь: на работе, дома, в
театре и в гостях и приучайте к этому детей. В теплой
уличной обуви ноги сильно потеют, при этом создаются
комфортные условия для размножения грибов.
В чужой дом следует приходить со сменной обувью.
И не предлагайте гостям свои домашние тапочки, лучше
пусть они остаются в уличной обуви. Проще лишний раз
вымыть полы, чем впоследствии воевать с грибковым
агрессором, проникшим в ваш дом.
Покупая обувь, отдавайте предпочтение натуральным
материалам: коже, текстилю, важно, чтобы ноги в обуви
«дышали». Выбирайте мягкую, удобную обувь на каблуке не
выше 4 см- слишком узкая и тесная обувь не для вас. Если
позволяет обстановка, старайтесь носить открытую,
проветриваемую обувь, например, сандалии или мокасины.
Чаще меняйте домашние тапочки.
Не надевайте одну и ту же обувь два дня подряд: чтобы
обувь хорошо просохла, необходимо не менее 24 часов.
Старайтесь всегда держать обувь сухой и чистой. Чаще
меняйте в обуви стельки.
Специалисты утверждают, что микоз чаще других
поражает людей, страдающих плоскостопием. Поэтому, если
у вас оно есть, обязательно носите специальные
стельки-супинаторы. Регулярно делайте специальные
упражнения для укрепления свода стоны (ходьба на носках,
пятках, боковых и внутренних частях стопы, катание
стопами ног скалки).
Вам следует знать, что столь популярные ныне
кроссовки предназначены для занятий спортом, поэтому
специалисты-дерматологи не советуют заменять ими
повседневную кожаную обувь. В кроссовках, в отличие от
кожаных туфель, из-за плохого воздухообмена в тепле и
влаге быстро размножаются грибы, особенно эпидермо-фитон
и красный трихофитон. Носите кроссовки только во время
занятия спортом или прогулок. Надевайте их с
хлопчатобумажными или шерстяными носками, затем хорошо
проветривайте и просушивайте.
В местах общего пользования: банях, саунах,
бассейнах- не следует ходить босиком, надевайте
специальные тапочки. Лучше, если они будут из
полиэстера, в этом материале грибкам размножаться
труднее, чем, например, в пористой резине. После
использования тапочек обязательна их обработка в 5%-м
растворе хлорамина или лизола, 1%-м растворе осветленной
хлорной извести в течение 30 минут. Обычно в бассейнах
имеется специальная ванна со средством для обработки
стоп, не забывайте пользоваться ею при посещении
бассейна. В солярии надевайте одноразовые бахилы.
В бане или сауне обязательно ошпарьте кипятком скамейку
и тазик, постелите на скамейку или полок свою простыню:
лежать и сидеть следует только на ней.
Не надевайте носки или колготки на влажные ноги.
Тщательно вытирайте ноги после купания специальным
полотенцем для ног, а лучше- просушивайте их феном.
Ежедневно меняйте носки и колготки и стирайте их
в мыльно-содовом растворе и проглаживайте горячим
утюгом. После излечения от микоза полезно носить носки и
стельки со специальной антимикозной пропиткой.
Старайтесь избегать микротравм столы при занятиях спортом. Если вы
обнаружили потертости, мололи или другие повреждения,
немедленно примите меры: продезинфицируйте поврежденные
места, перевяжите стерильным бинтом или наклейте
бактерицидный лейкопластырь.
Перед тем как отправиться на пляж, в бассейн или
баню, покройте ногти на руках и ногах обычным бесцветным
лаком- он защитит их от проникновения инфекции. С этой
же целью можно смазать межпальцевые складки и лунки
ногтей свежеотжатым луковым соком (натрите луковицу на
терке и отожмите через марлю) или противогрибковым
кремом.
Грибок на ногах-
ПРОФИЛАКТИКА ГРИБКОВЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ
Грибок ногтей. Как
избавиться от ненужного «украшения»? >>>
Книга:
Вылечим грибок вместе:
народные рецепты и методики
Как избежать заболевания
грибком >>>
Профилактика с помощью
противогрибковых средств>>>
Профилактика рецидива
микоза >>>
Дезинфекция и уничтожение
грибка >>>
Мой рецепт:
Как я
вылечила грибок за 2,5 месяца >>>
Мой рецепт: Как я вылечил
грибок ногтей на ногах >>>
Советы:
Избавиться от ногтевого грибка
>>>
Как избежать грибковых
заболеваний? >>>
Сайт:
Грибок кожи ног и
ногтей. Народные рецепты лечения грибка
Скажи Прощай... грибку
ногтей! Лечение грибка ногтей лазером ...
Страницы с народными рецептами:
1
2
3
4 5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
|
